Saveti

Čovek je u današnje vreme veoma zauzet. Tehnologija nas je sve spojila i omogućila nam veliku prednost za mnoge stvari, međutim mnogi nisu svesni loše strane toga. Od prebrzih i brojnih podataka i informacija život nam se ubrzao, a nismo svesni koliko to utiče na naše...

Imajući u vidu da su pesticidi sredstva čijom nepravilnom primenom lako može doći do posledica po zdravlje čoveka, potrebno je znati kako ih ukloniti ili bar smanjiti njihovu štetnost. Južno voće, limun i pomorandže se već duži niz godina tretiraju hemikalijama koje...

Iako je ove godine proleće malo zaspalo, leto nam je glasno pokucalo na vrata, i nestrpljivo čeka da uđe. Zbog toga su se mnogi bacili na dijetu. Većina vas razmišlja gde i kada će na letovanje, kupuje novi kupaći kostim, razmišlja kako će izgledati na plaži itd … I...

ŠTA JE CINK I KOJA JE NJEGOVA ULOGA? Cink je mineral koji se nalazi u svakoj našoj ćeliji i zbog toga je veoma važno da ga unosimo u organizam. Dokazano je da cink ima veoma važnu ulogu u našem telu. Neke od tih uloga su regulacija i usklađenost nervnog sistema i...

1. Koja je uloga nutricioniste u trudnoći? Ishrana pre trudnoće je veoma bitna, kao i ishrana za vreme trudnoće. Uloga nutricioniste je važna u periodu trudnoće, ali i pre nje. Nutricionista pruža odgovarajuće savete o ishrani i stilu života ženama koje planiraju...

Gojaznost se definiše kao prekomerna telesna masa nastala usled povećanja masnog tkiva u organizmu. Najčešće se određuje na osnovu Body Mass Index-a: BMI=TM (kg)/ (TV(m))2 , što nije precizan pokazatelj, jer ne uzima u obzir konstituciju, mišićnu masu- i zbog toga ima...

Ukoliko imate problem sa viškom kilograma, sigurno ste se nekada zapitali zašto vaš prijatelj jede više od vas, a ima manji broj kilograma nego vi. Verovatno on ima brži metabolizam nego što je vaš. Metabolizam je proces kojim naše telo pretvara hranu koju jedemo u...

Verovatno ste nekada čuli pojam „trbušnjaci su nastali u kuhinji“, međutim da li je to baš tako? Ova rečenica bi imala smisla samo ukoliko bismo poredili sledeće dve stvari: Trenirate plivanje 3 puta nedeljno, i potrošite u proseku 400-700 kcal za sat vremena tog...

Pivo je alkoholno piće sa prilično niskim sadržajem alkohola, dobijeno fermentisanjem sladi. Šta pivo sadrži? Slad je osnovni sastojak, odnosno baza za proizvodnju piva. To je tečni ekstrakt proklijalog i proprženog ječma. Sastoji se od ugljenih hidrata koji se...

U današnje vreme, gde su različite informacije na dohvat ruke, veoma je teško naći prave i istinite. Ceo svet bruji o različitim dijetama, o mršavljenju i o zdravom i pravilnom načinu života. Preplavljeni smo informacijama o različitim dijetama, a gojaznost je više...